SOLD OUT – Zen Garden
zondag 1 september 08:45
Start jouw zondagochtend met meditatie, yoga & verse matcha in onze Zen Garden op de YUST rooftop!
De ochtend begint met een meditatie van 30 minuten, gevolgd door een yogasessie. Beide worden begeleid door Judith, een doorgewinterde yoga-, meditatie- en soundhealingdocent.
ππππππππππ
Ervaar de kunst van de “yogic sleep” in een liggende en ontspannende positie. Deze vorm van meditatie verbetert de slaap, versterkt het zelfbewustzijn en verjongt lichaam en geest. Perfect voor het verbeteren van mentale helderheid en emotioneel evenwicht.
ππππ
Verwacht een energieke en dynamische yogaflow geschikt voor alle niveaus. Deze sessie synchroniseert beweging en ademhaling, waardoor een continue, dansachtige reeks ontstaat die van houding naar houding beweegt.
ππππππ πππ
Geniet van een matcha drankje van omΔ & chia pudding om deze ontspannen ochtend af te sluiten en de dag energiek te beginnen.
ππππππ
We raden aan om 15 minuten eerder te komen zodat je het begin van de sessie niet mist.
9.00 – 9.30 uur: meditatie
10.00-11.00 uur: yoga
11 uur: matcha bar
πππππππ
De ticketprijs is β¬18 inclusief meditatie, yoga, matchadrankje & chia pudding.
Beperkte plekken beschikbaar, dus wacht niet te lang!
@yust.housing