SOLD OUT – Zen Garden

dimanche 1 septembre 08:45

Détendez-vous en douceur le dimanche matin avec une séance de méditation, de yoga et du matcha frais dans notre jardin zen sur le rooftop de YUST !

La matinée commence par 30 minutes de méditation suivies d’une séance de yoga. Les deux sessions sont guidées par Judith, une enseignante expérimentée en yoga, méditation et guérison par le son.

MÉDITATION
Découvrez l’art du « sommeil yogique » dans une position profondément inclinée et relaxante. Cette forme de méditation améliore le sommeil, augmente la conscience de soi et rajeunit votre esprit et votre corps. Parfaite pour améliorer la clarté mentale et l’équilibre émotionnel.

YOGA
Attendez-vous à un flow de yoga énergique et dynamique adapté à tous les niveaux. Cette séance synchronise mouvement et respiration, créant une séquence continue, semblable à une danse, en passant d’une posture à l’autre.

MATCHA BAR
Savourez une boisson matcha d’omē et un pudding de chia pour terminer cette matinée relaxante et commencer la journée plein d’énergie.

TIMING
Nous vous recommandons d’arriver 15 minutes à l’avance pour ne pas manquer le début des séances.

9h00 – 9h30 : méditation
10h00 – 11h00 : yoga
11h00 : bar à matcha

BILLETS
Le prix du billet est de 18 €, incluant méditation, yoga, boisson matcha et pudding de chia.

Les places sont limitées, alors ne tardez pas trop !

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